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Qi gong
Art Énergétique Chinois


Le travail du souffle vital

En chinois, l’idéogramme « Qi » se traduit par souffle, énergie.

L'idéogramme « gong » signifie à la fois le travail et maîtrise.

Son but ?

Relancer la vitalité, assouplir le corps et apaiser l’esprit.

Depuis des millénaires, l’école taoïste, développe une conception basée sur l’observation de la nature, des cycles de la vie, des saisons, de la relation harmonieuse entre l’homme et son environnement, entre le corps et l’esprit.

En pratiquant régulièrement le Qi gong, on active notre vitalité et nos fluides (comme le sang et la lymphe), le corps et l’esprit sont réoxygénés, l’énergie circule librement et l’harmonie est rétablie.  

 Cette pratique influe sur le ressenti de bien-être et de paix intérieure. Elle porte sur la prévention des maladies en rétablissant les flux d’énergie dans le corps.

Les mouvements sont lents, coordonnés et codifiés en liens avec la médecine traditionnel chinois et ces principes

.

"L’éloge des mouvements lents du Qi gong" :

"Dans la lenteur et la douceur, on peut développer une confiance et une force intérieure.

Dans la plénitude et la profondeur du mouvement, on vit une attention à soi, une conscience de soi,

une pleine et entière présence, une ouverture d’esprit.

Comme une détente et une souplesse gagnées par le corps amenait à une souplesse de la vision de la vie, on ressent plus d’harmonie avec soi et son environnement".

Déroulé : 

En cours individuel ou collectif d'environ 1h, on entre doucement dans la séance par des mouvements préparatoires, tel un éveil des articulations, des muscles et des tendons. Ensuite, on poursuit par l’enchaînement de postures statiques, pour un relâchement des tensions, puis de lents mouvements dynamiques ou l'apprentissage de forme spécifique. On travaille alors les segments articulaires et musculaires tout en se concentrant sur notre respiration. Ainsi l’énergie se diffuse, les fluides circulent et l’équilibre prend place.

Le corps et l’esprit s’étirent, se tonifient et se dynamisent. Enfin, on clôt la séance par un temps de partage sur le ressenti

Où pratiquer :

sur rendez-vous en séances individuelles ou en collectif

en extérieur, jardin ou parc

en structure, en salle

Prix :

Par séance, le prix est de 50 euros, au cabinet de Nîmes et 60 euros à domicile

Pour un forfait 5 séances 200 euros

en

Cours collectif hebdomadaire aux jardins de la fontaine de Nîmes

Nouveaux 

"L'essence du Qi"

le mardi, jeudi et samedi matin de 11 h à 12 h

pour 1 cours à l'unité : 15 euros

Pour l'abonnement au mois, jusqu'à 3 cours/semaine : 100 euros
Pour l'abonnement au trimestre, jusqu'à 3 cours/semaine : 200 euros
Pour 1 cours par semaine avec l'abonnement sur l'année : 300 euros
Pour nombre de cours illimité avec l'abonnement sur l'année 450 euros

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